CENA SANA RÁPIDA y RICA

 Aquí una cena sana rápida y deliciosa.

Deliciosa Cena preparada con verdura y pescado, de manera fácil sana y rápida que te va a sorprender un montón. Si lo pruebas repites seguro. Receta explicada paso a paso por escrito y también en un divertido vídeo donde te cuento todos mis trucos y secretos para que siempre quede perfecto.

Ingredientes:

• 2 filetes de salmón. 
• 1 brócoli (1 kg). 
• 4 o 5 dientes de ajo. 
• Zumo de limón al gusto. 
• Sal al gusto. 
• Ajo en polvo al gusto. 
• Pimienta al gusto.
• Cilantro al gusto. 
• 1 chorro de aceite.

Receta paso a paso:

1. Comienza picando el ajo.
2. Luego pica el brócoli en arbolitos pequeños. Luego lava bien y pon un poco de sal.
3. Calienta dos minutos en el microondas a media potencia.
4. Ahora dora en una sartén con un chorro de aceite el ajo a fuego medio-alto.
5. Añade el brócoli y cocina removiendo hasta que se doren un poco.
6. Lava bien los filetes de salmón (si quieres quita la piel),ponle sal y pimienta al gusto, también ajo en polvo y cilantro además de un corro de zumo de limón.
7. Cocina a potencia media en el microondas hasta que esté cocinado entre 4 y 6 minutos.

Aquí tienes la receta en vídeo que espero que te guste tanto como a mi, además te cuento todos mis trucos para que siempre te quede perfecto:

CENA SANA RÁPIDA y RICA ¡mas suave jugoso y delicioso! ¡TIENES QUE PROBARLO!😍😍, receta deliciosa elaborada por Pelayo Fernández.