domingo, 29 de marzo de 2026

Bacalao al Horno con Pimientos – Receta Fácil y Tradicional para Semana Santa

La Semana Santa es una época perfecta para rescatar recetas tradicionales que siempre triunfan en casa. Una de ellas es el Bacalao al Horno con Pimientos, un plato vistoso, fácil de preparar y lleno de sabor. En este post te enseñamos cómo conseguir un bacalao jugoso, con pimientos tiernos y todos los secretos de textura y aroma que lo harán irresistible.

Ingredientes

·        4 lomos de bacalao desalado

·        1 pimiento rojo

·        1 pimiento verde

·        1 cebolla

·        3 dientes de ajo

·        Aceite de oliva

·        Sal y pimienta

·        Opcional: perejil picado



Preparación paso a paso

1️ Preparar los vegetales
Corta los pimientos y la cebolla en tiras finas y uniformes. Saltea en sartén con aceite de oliva durante 8 minutos hasta que estén tiernos pero firmes. Este paso asegura que los vegetales mantengan su textura y color al hornear.

2️ Montar la base
Coloca los pimientos y la cebolla en la fuente de horno. Esta base aporta sabor y hace que la presentación sea impresionante, con colores vivos que llaman la atención de todos.

3️ Agregar el bacalao
Pon los lomos de bacalao sobre la cama de vegetales. Añade el ajo picado y un chorrito de aceite crudo. Este pequeño detalle realza el aroma durante la cocción y evita que el bacalao se seque.

4️ Hornear
Hornear a 180 °C durante 15 minutos. Es fundamental no exceder el tiempo para mantener el bacalao jugoso y los pimientos tiernos. Un truco extra: ralla un poco de limón por encima antes de hornear si quieres un toque fresco y aromático.

5️ Toque final y presentación
Al sacar del horno, espolvorea perejil picado y un chorrito de aceite crudo. Sirve en platos blancos para resaltar los colores. Esta receta es perfecta para impresionar a la familia y amigos durante las celebraciones de Semana Santa.

Consejos extra

·        Para un bacalao más caramelizado, hornea los pimientos solos 2–3 minutos antes de añadir el pescado.

·        No amontones los vegetales en la fuente; la cocción uniforme es clave.

·        Si quieres un sabor más intenso, puedes añadir un diente de ajo extra al aceite antes de saltear los vegetales.

Este plato combina tradición, color y sabor, siendo una excelente opción para quienes buscan recetas fáciles pero con un toque gourmet

viernes, 27 de marzo de 2026

Potaje vigilia

 

Potaje de vigilia con garbanzos y espinacas: receta tradicional

El potaje de vigilia es uno de los platos más representativos de la cocina española durante la Cuaresma y la Semana Santa. Se trata de un guiso de garbanzos con espinacas y bacalao que durante siglos se ha preparado en los días en los que la tradición cristiana recomendaba no comer carne.

Aunque hoy en día esta costumbre ya no se sigue de la misma manera, el potaje de vigilia sigue siendo una receta muy apreciada por su sabor, su sencillez y su valor tradicional.

Es un plato de cuchara reconfortante, perfecto para los días frescos y lleno de ingredientes saludables.


Ingredientes

Para preparar esta receta necesitarás:

400 g de garbanzos cocidos
300 g de espinacas frescas
200 g de bacalao desalado
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 tomate maduro o 3 cucharadas de tomate triturado
1 cucharadita de pimentón dulce
1 hoja de laurel
1 litro de caldo de verduras o agua
aceite de oliva
sal




Cómo hacer potaje de vigilia paso a paso

1. Preparar el sofrito

En una olla amplia añadimos un buen chorro de aceite de oliva. Cuando esté caliente incorporamos la cebolla picada y los dientes de ajo también picados.

Sofreímos a fuego medio durante unos cinco minutos hasta que la cebolla esté transparente y empiece a tomar color.

Este paso es muy importante, ya que el sofrito será la base de sabor del potaje.


2. Añadir el tomate

Cuando la cebolla esté lista, añadimos el tomate triturado o el tomate maduro rallado.

Cocinamos durante unos tres minutos para que el tomate pierda el exceso de agua y se integre bien con el sofrito.


3. Incorporar el pimentón y el laurel

Añadimos una cucharadita de pimentón dulce y una hoja de laurel.

Removemos rápidamente para que el pimentón no se queme y aporte todo su aroma al guiso.


4. Añadir los garbanzos

Incorporamos los garbanzos cocidos y mezclamos bien con el sofrito para que se impregnen del sabor.

Si utilizas garbanzos de bote, es recomendable enjuagarlos previamente con agua.


5. Añadir el caldo

Vertemos aproximadamente un litro de caldo de verduras o agua.

Dejamos cocinar a fuego medio durante unos diez minutos para que los sabores se integren.


6. Incorporar el bacalao y las espinacas

Añadimos el bacalao desalado en trozos y las espinacas frescas.

Las espinacas reducirán bastante su volumen durante la cocción.

Dejamos cocinar todo junto entre cinco y siete minutos.


Truco para un potaje más cremoso

Un truco muy sencillo para mejorar la textura del potaje es triturar un cucharón de garbanzos con un poco de caldo.

Después volvemos a añadir esta mezcla al guiso y removemos.

Esto hará que el potaje quede más espeso y cremoso de forma natural, sin necesidad de añadir harinas ni espesantes.


Consejos para un potaje perfecto

• Utiliza un buen aceite de oliva
• No cocines demasiado el bacalao
• Ajusta la sal al final
• Deja reposar el potaje unos minutos antes de servir

Como ocurre con muchos guisos tradicionales, el potaje de vigilia incluso mejora si se deja reposar un poco antes de comerlo.


Este plato demuestra que la cocina tradicional española puede ser sencilla, económica y al mismo tiempo llena de sabor.