La mejor RECETA con ATÚN

La mejor RECETA con ATÚN solo 3 INGREDIENTES y DELICIOSO😍😋😍 ¡lo tienes que probar! Saludables y Ricas.

Te muestro una manera muy fácil como hacer un plato super rico y muy nutritivo en unos simples pasos y con solo 3 ingredientes. Una receta deliciosa sala y que da un resultado genial, así que ya sabes puedes disfrutar del atún o bonito de una nueva forma muy económica.

Ingredientes:

90 gr de copos de avena (1 taza).

240 gr de atún o bonito (3 latas de las pequeñas).

3 huevos L.

Receta paso a paso:

1. Coloca en un recipiente amplio el atún desmenuzado y escurrido en un recipiente amplio.
2. Añade los huevos y mezcla todo muy bien.
3. Suma ahora la avena y mezcla hasta tener una textura pastosa con la que poder formar tortitas. Si queda demasiado líquido ponle un poco más de avena.
4. Ahora coloca un poco de aceite en una sartén y dora las tortitas, tardará apenas u par de minutos por cada cara.

Aquí tienes el divertido vídeo de la receta donde te cuento todos mis trucos para que siempre salgan perfectas:

La mejor RECETA con ATÚN solo 3 INGREDIENTES y DELICIOSO😍😋😍 ¡lo tienes que probar! ¿al fin algo FIT?, recetas elaboradas por Pelayo Fernández.