Pescado en salsa

 El Pescado en Salsa más Fácil y Rico: Una Receta Irresistible

El pescado es una de las opciones más saludables y deliciosas para nuestras comidas diarias. Cuando se combina con una buena salsa casera, se convierte en un plato espectacular. Hoy te enseñamos a preparar el pescado en salsa más fácil y rico, con ingredientes sencillos que seguramente ya tienes en casa.

Beneficios de comer pescado

El pescado es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos esenciales como el omega-3. Es ideal para mantener una alimentación equilibrada, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud cardiovascular. Además, al cocinarlo con una salsa casera llena de sabor, se vuelve irresistible.

Ingredientes (4 porciones):

• 4 raciones de pescado
• 1 o 2 patatas (papas)
• 1 cebolla
• 3 dientes de ajo
• Pimentón o paprika al gusto
• Sal al gusto
• Romero al gusto
• 400 g de tomate triturado (1 lata)
• 100 ml de tomate frito (1/2 paquete)

Preparación paso a paso:

1. Preparar los ingredientes: Pela y corta las patatas en rodajas finas. Pica la cebolla y los ajos en trozos pequeños.
2. Cocinar las patatas: En una sartén con un poco de aceite, sofríe las patatas a fuego medio hasta que estén doradas. Retíralas y resérvalas.
3. Sofreír la cebolla y el ajo: En la misma sartén, agrega un poco más de aceite y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados y fragantes.
4. Añadir el tomate: Incorpora el tomate triturado y el tomate frito. Cocina a fuego lento durante unos 10 minutos, removiendo de vez en cuando.
5. Condimentar: Agrega el pimentón, el romero y la sal al gusto. Deja cocinar unos minutos más hasta que los sabores se integren.
6. Cocinar el pescado: Coloca las raciones de pescado en la sartén con la salsa. Cocina a fuego medio durante 5-7 minutos por cada lado, dependiendo del grosor del pescado.
7. Servir: Añade las patatas reservadas a la sartén y deja que se impregnen del sabor de la salsa. Sirve caliente y disfruta.

Consejos para un pescado en salsa perfecto:

• Usa un pescado fresco y de buena calidad para obtener el mejor sabor.
• Si prefieres un toque más picante, puedes añadir una pizca de chile o guindilla.
• Acompaña este plato con arroz blanco o pan crujiente para aprovechar al máximo la deliciosa salsa.

Este pescado en salsa es una receta ideal para cualquier ocasión. Fácil de hacer, con un sabor increíble y perfecta para toda la familia. ¡Anímate a probarla y cuéntanos qué te ha parecido!

Paletilla

 

La mejor paletilla de cordero al horno: receta fácil y deliciosa

Si hay una receta que nunca falla cuando queremos sorprender en la mesa, es la paletilla de cordero al horno. Su carne tierna y jugosa, con un exterior dorado y crujiente, es simplemente irresistible. Además, con esta receta fácil y rápida, conseguirás un resultado espectacular sin complicaciones.

Ingredientes para 2 personas

• 2 paletillas de cordero
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de vinagre
• 1 chorro de licor (puede ser brandy o coñac)
• 1 chorro de zumo de limón
• 1 cucharada de concentrado de carne
• 2 dientes de ajo picados
• Sal y pimienta al gusto
• Romero fresco o seco al gusto

Paso a paso para una paletilla de cordero perfecta

1. Precalentar el horno

Antes de comenzar, precalienta el horno a 180°C con calor arriba y abajo.

2. Preparar el adobo

En un bol, mezcla el aceite de oliva, vinagre, licor, zumo de limón y concentrado de carne. Añade los ajos picados, la sal, la pimienta y el romero. Remueve bien para integrar todos los sabores.

3. Marinar la carne

Coloca las paletillas de cordero en una bandeja para horno y úntalas bien con el adobo. Deja que reposen unos 15-20 minutos para que absorban mejor el sabor.

4. Hornear lentamente

Introduce la bandeja en el horno precalentado y hornea durante 90 minutos. Cada 30 minutos, usa una cuchara para bañar la carne con sus propios jugos. Esto hará que quede más jugosa y con un dorado perfecto.

5. Dorado final y toque extra de sabor

Cuando falten 10 minutos para terminar el horneado, sube la temperatura a 200°C para conseguir una piel más crujiente. Si quieres un toque extra, añade un poco más de licor o zumo de limón antes de este paso.

6. Servir y disfrutar

Saca la paletilla del horno y déjala reposar unos minutos antes de servir. Acompaña con patatas asadas, una ensalada fresca o verduras salteadas. ¡Un plato espectacular para cualquier ocasión!

Consejos para un cordero aún más sabroso

✅ Marinado prolongado: Si tienes tiempo, deja la carne marinando desde la noche anterior.
✅ Horneado con humedad: Puedes añadir un poco de agua o caldo en la bandeja para que la carne no se seque.
✅ Acompañamiento ideal: Un buen vino tinto potencia el sabor del cordero.

Con esta receta, conseguirás una paletilla de cordero perfecta, jugosa y con un dorado irresistible. ¡Anímate a probarla y cuéntame qué te ha parecido!

Sopa castellana

 

La Sopa Castellana más Fácil y Rica: Receta Tradicional

La sopa castellana, también conocida como sopa de ajo, es un plato tradicional de la gastronomía española que destaca por su sencillez y sabor reconfortante. Originaria de Castilla, esta sopa era el alimento básico de los campesinos y jornaleros gracias a sus ingredientes humildes pero nutritivos. Hoy en día, sigue siendo una opción ideal para los días fríos, proporcionando calor y energía con cada cucharada.

Historia y Origen de la Sopa Castellana

La sopa castellana tiene sus raíces en la cocina humilde de Castilla y León. Antiguamente, era una comida de aprovechamiento, en la que se usaba pan duro para darle una segunda vida junto con ingredientes accesibles como ajo, pimentón y caldo. Con el tiempo, esta sopa se convirtió en un plato imprescindible en muchas casas españolas, siendo una de las recetas más tradicionales y apreciadas.

Ingredientes

Para preparar esta deliciosa sopa castellana necesitarás:

• 2 huevos

• 1 litro de caldo (puede ser de pollo, carne o simplemente agua con sal)

• Pimentón o paprika al gusto

• 3 dientes de ajo

• 6 rebanadas de pan (preferiblemente pan duro o del día anterior)

Preparación Paso a Paso

1. Preparar los ingredientes:

   • Pela y pica los dientes de ajo en láminas finas.

   • Corta las rebanadas de pan en trozos medianos o en cubos, según prefieras.

2. Rehogar el ajo y el pan:

   • En una cazuela grande, añade un chorro de aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio.

   • Agrega los ajos laminados y sofríelos hasta que comiencen a dorarse, cuidando de que no se quemen para evitar un sabor amargo.

   • Añade el pan y remueve bien para que se impregne del aceite y los sabores del ajo.

3. Añadir el pimentón y el caldo:

   • Retira la cazuela del fuego y espolvorea el pimentón sobre el pan y el ajo. Remueve rápidamente para distribuirlo bien y evitar que se queme.

   • Vuelve a colocar la cazuela en el fuego y vierte el caldo caliente poco a poco, removiendo para integrar los ingredientes.

4. Cocinar la sopa:

   • Deja que la sopa hierva a fuego medio durante unos 10 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y el pan se deshaga ligeramente.

5. Incorporar los huevos:

   • Bate ligeramente los huevos en un recipiente aparte.

   • Agrégalos a la sopa en forma de hilo mientras remueves suavemente para que se formen hilos de huevo en el caldo.

   • Si prefieres los huevos escalfados, rompe los huevos directamente en la sopa y deja que se cocinen sin remover.

6. Servir y disfrutar:

   • Sirve la sopa caliente en platos hondos y disfruta de su sabor reconfortante.

   • Puedes acompañarla con un poco de jamón serrano o espolvorear queso rallado por encima para darle un toque extra de sabor.

Consejos y Variaciones

• Si quieres una versión más contundente, añade trozos de jamón serrano o chorizo al sofrito.

• Para un toque más suave, puedes sustituir el pimentón por una pizca de cúrcuma o azafrán.

• Esta sopa se puede hacer con agua en lugar de caldo, pero el caldo le aporta más sabor y profundidad.

• Si te gusta más espesa, deja que el pan se deshaga completamente mientras hierve.

Conclusión

La sopa castellana es un plato que nunca pasa de moda. Su sencillez, su sabor y su capacidad para reconfortar el cuerpo y el alma la convierten en una de las recetas más queridas de la cocina española. Con ingredientes básicos y un proceso fácil, puedes disfrutar de esta delicia en cualquier momento. ¿Te animas a prepararla? ¡Déjanos tu comentario con tu experiencia!

Huevos Benedict

 

Huevos Benedictinos: Un desayuno gourmet fácil y delicioso

Si alguna vez has probado los huevos benedictinos en un restaurante, sabrás que son una verdadera delicia. Pero lo que quizás no sabías es que puedes prepararlos en casa de manera fácil y rápida, sin necesidad de ser un chef experto. Hoy te enseñaré cómo hacer los huevos benedictinos más ricos y sencillos, con ingredientes que probablemente ya tienes en tu cocina.

Origen de los Huevos Benedictinos

Este icónico desayuno nació en Nueva York a finales del siglo XIX y desde entonces ha sido un clásico en los brunch de todo el mundo. Su combinación de pan crujiente, huevos pochados, bacon y una cremosa salsa holandesa lo convierte en una opción irresistible.

Ingredientes

Para preparar esta receta necesitarás:

• 2 huevos 🥚
• 1 bollo de pan 🍞
• Bacon al gusto 🥓
• 100 gramos de mantequilla 🧈
• 2 yemas de huevo 🟡
• Sal al gusto 🧂

Preparación paso a paso

Paso 1: Preparar el pan y el bacon

1. Corta el bollo de pan en dos mitades y tuéstalo ligeramente en una sartén o tostadora hasta que quede dorado.
2. Cocina el bacon en una sartén hasta que esté crujiente. Luego, resérvalo sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

Paso 2: Hacer la salsa holandesa

1. Derrite los 100 gramos de mantequilla a fuego bajo y resérvala.
2. En un bol, bate las 2 yemas de huevo con una pizca de sal.
3. Coloca el bol sobre una olla con agua caliente (baño maría) y sigue batiendo mientras agregas la mantequilla derretida poco a poco. La mezcla debe espesar hasta conseguir una textura cremosa.

Paso 3: Pochar los huevos

1. Llena una olla con agua y caliéntala hasta que empiece a hervir suavemente.
2. Agrega un chorrito de vinagre y remueve el agua en círculos para crear un remolino.
3. Rompe un huevo en un bol pequeño y viértelo con cuidado en el agua caliente. Cocina durante unos 3 minutos hasta que la clara esté firme y la yema siga líquida.
4. Retira con una espumadera y colócalo sobre papel absorbente. Repite el proceso con el segundo huevo.

Paso 4: Montaje del plato

1. Coloca las mitades del bollo de pan en un plato.
2. Añade el bacon crujiente sobre el pan.
3. Coloca con cuidado los huevos pochados encima del bacon.
4. Vierte la salsa holandesa por encima.
5. Espolvorea una pizca de sal al gusto y ¡listo para disfrutar!

Consejos para un resultado perfecto

✔️ Usa huevos frescos para que el pochado sea más fácil.
✔️ No dejes que el agua hierva con demasiada fuerza al pochar los huevos.
✔️ La salsa holandesa se debe hacer a fuego muy bajo para evitar que las yemas se cocinen demasiado rápido.

Conclusión

Los huevos benedictinos pueden parecer un desayuno sofisticado, pero con esta receta verás que son sorprendentemente fáciles de hacer. Con ingredientes simples y unos pocos pasos, tendrás un plato espectacular para sorprender a tu familia o darte un capricho especial.

¿Te animas a prepararlos? ¡Déjame un comentario con tu experiencia y compártelo con tus amigos! 🥚🍞🔥

ensalada de pasta

 

La Ensalada de Pasta Más Rica y Fácil con Tips y Trucos

Si estás buscando una ensalada de pasta que sea deliciosa, fácil de preparar y con ingredientes frescos, ¡has llegado al lugar correcto! En este artículo, te enseñaré cómo hacer una ensalada de pasta con aguacate, atún y un toque de limón que le dará un sabor irresistible. Además, te compartiré algunos trucos para que siempre te quede perfecto.

¿Por qué amarás esta ensalada de pasta?

Esta ensalada es ideal para cualquier ocasión, ya sea un almuerzo rápido, una comida ligera o incluso como acompañamiento para una cena especial. Lo mejor es que puedes prepararla con anticipación y guardarla en la nevera, ya que los sabores se intensifican con el tiempo.

Además, es una opción saludable, llena de grasas buenas del aguacate, proteínas del atún y un delicioso equilibrio entre lo crujiente de los pepinillos y la suavidad de la pasta.

Ingredientes

Para preparar esta ensalada de pasta necesitas:

• Pasta al gusto (macarrones, fusilli, penne, etc.).
• 2 aguacates maduros.
• 6 pepinillos en rodajas.
• 1 paquete de aceitunas (pueden ser verdes o negras).
• 2 latas de atún (160 g en total).
• Aceite de oliva al gusto.
• Zumo de limón al gusto.
• Sal y pimienta al gusto.
• 1 pedazo de pimiento rojo, cortado en cubos.

Paso a Paso para Prepararla

1. Cocina la pasta correctamente

Hierve la pasta en abundante agua con sal siguiendo el tiempo recomendado en el paquete. Para que la ensalada tenga una textura perfecta, es mejor que la pasta quede al dente. Una vez lista, escúrrela y pásala por agua fría para detener la cocción.

2. Prepara los ingredientes

Mientras la pasta se enfría, corte el aguacate en cubos, los pepinillos en rodajas finas y el pimiento rojo en pequeños trozos. Si las aceitunas tienen hueso, retíralo y córtalas en mitades o rodajas.

3. Mezcla los ingredientes

En un bol grande, agregue la pasta fría, el atún escurrido, los pepinillos, las aceitunas, el pimiento rojo y los cubos de aguacate. Mezcle suavemente para evitar que el aguacate se deshaga demasiado.

4. Prepara el aderezo

En un recipiente pequeño, mezcle aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta al gusto. Puedes añadir un toque de mostaza o miel para un sabor extra.

5. Incorpora el aderezo y deja reposar

Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien. Deja reposar en la nevera por al menos 15 minutos para que los sabores se integren y la ensalada esté bien fresca.

Consejos para una ensalada de pasta perfecta

✅ Usa pasta corta: Macarrones, fusilli o penne son ideales porque retienen mejor el aderezo.
✅ No sobrecocines la pasta: Una textura al dente evita que se vuelva blanda cuando la mezcla con los demás ingredientes.
✅ Enfría bien la pasta: Pasarla por agua fría después de cocinarla evita que se pegue y ayuda a mantener la ensalada fresca.
✅ Aguacate en su punto justo: Usa aguacates maduros pero firmes para que no se deshagan demasiado.
✅ Deja reposar antes de servir: Este truco ayuda a que los ingredientes absorban mejor los sabores del aderezo.

¡Disfruta esta ensalada fresca y deliciosa!

Esta ensalada de pasta es perfecta para cualquier ocasión y se puede personalizar según tus gustos. Puedes agregarle otros ingredientes como queso feta, cebolla morada o incluso un toque de albahaca para darle más frescura.

Prueba esta receta y cuéntame qué te ha parecido. ¿Cuál es tu ensalada de pasta favorita? ¡Déjamelo en los comentarios! 😍🥗

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pan de avena

 El PAN de AVENA más FÁCIL y RICO con solo 3 INGREDIENTES y SIN HORNO

Si estás buscando una opción saludable, rápida y sin complicaciones para disfrutar de un pan casero, esta receta es para ti. Con solo 3 ingredientes y sin necesidad de horno, lograrás un pan delicioso, nutritivo y perfecto para cualquier momento del día. Además, es ideal para quienes quieren reducir el consumo de harinas refinadas o buscan una alternativa más saludable al pan tradicional.

Beneficios del Pan de Avena

La avena es un ingrediente estrella en muchas recetas saludables, ya que aporta fibra, proteínas y energía de calidad. Entre sus beneficios destacan:

• Regulación del tránsito intestinal gracias a su alto contenido en fibra.

• Aporte de proteínas y energía, ideal para comenzar el día con fuerza.

• Saciante y nutritiva, perfecta para controlar el hambre entre comidas.

• Baja en grasas y sin azúcares añadidos, una opción más saludable para todos.

Ingredientes:

• 100 gr de avena en copos u hojuelas (1 taza)

• Sal al gusto

• 2 huevos L

Preparación Paso a Paso:

1. Preparar la mezcla:

   • En un bol, coloca los copos de avena y añade la sal al gusto.

   • Incorpora los huevos y mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.

   • Si la mezcla está muy seca, puedes agregar una cucharada de agua o leche para ajustarla.

2. Cocción sin horno:

   • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y engrásala ligeramente con unas gotas de aceite o mantequilla.

   • Vierte la mezcla en la sartén y dale forma de pan redondo o alargado.

   • Cocina a fuego bajo durante 5-7 minutos por un lado, hasta que veas que la base está dorada.

   • Voltea con cuidado y deja cocinar otros 5 minutos hasta que esté completamente hecho.

3. Servir y disfrutar:

   • Deja reposar unos minutos y luego corta en rebanadas.

   • Puedes acompañarlo con mermeladas, quesos, aguacate o cualquier topping de tu elección.

Consejos para un mejor resultado:

• Si quieres un pan más esponjoso, puedes añadir 1/2 cucharadita de polvo de hornear o bicarbonato de sodio.

• Para un toque extra de sabor, prueba a incorporar semillas de chía, linaza o incluso un poco de queso rallado a la mezcla.

• Puedes hacer mini panes o panqueques, simplemente dividiendo la mezcla en porciones más pequeñas y cocinándolas individualmente.

Variantes del Pan de Avena:

• Versión dulce: Agrega un poco de canela, esencia de vainilla y un toque de miel o stevia.

• Versión salada: Añade hierbas aromáticas como orégano, tomillo o incluso un poco de ajo en polvo para potenciar el sabor.

• Más proteína: Si buscas un pan con mayor aporte proteico, mezcla la avena con queso cottage o yogur griego en la masa.

¿Por qué probar este pan de avena?

Es una receta súper fácil, rápida y con ingredientes que seguramente tienes en casa. Además, al no necesitar horno, se convierte en una opción accesible para todos. Ideal para quienes llevan un estilo de vida saludable, siguen una dieta equilibrada o simplemente desean probar un pan casero delicioso sin complicaciones.

Anímate a preparar este pan de avena y disfruta de un desayuno o merienda saludable y delicioso. ¡Cuéntanos cómo te ha quedado y con qué lo has acompañado!

Carne al horno

 

La Carne más Fácil y Rica al Horno: Receta que No Conocías

Si eres amante de la carne jugosa y llena de sabor, pero no quieres complicarte en la cocina, esta receta de carne al horno es para ti. Con ingredientes sencillos y un método fácil, conseguirás una carne tierna, dorada y con un toque irresistible.

Ingredientes:

• 2 piezas de carne (puede ser ternera, cerdo o pollo, según tu preferencia)
• 1 cebolla
• 4 o 5 patatas
• Pimentón o paprika al gusto
• Sal y pimienta al gusto
• Ajo en polvo al gusto
• Aceite al gusto
• Concentrado de carne al gusto

Preparación Paso a Paso:

Paso 1: Preparar los ingredientes

Comienza pelando y cortando la cebolla en rodajas finas y las patatas en rodajas gruesas . Estos servirán como base para la carne y ayudarán a que se cocine con humedad, evitando que se reseque.

Paso 2: Sazonar la carne

Coloque la carne en un recipiente y agregue sal, pimienta, ajo en polvo y pimentón . Para intensificar el sabor, añade un poco de concentrado de carne diluido en una cucharada de agua o aceite.

Paso 3: Montar la bandeja

Precalienta el horno a 180°C (350°F) . En una bandeja para hornear, coloque una base de cebolla y patatas y encima coloque la carne bien sazonada. Rocía con un chorrito de aceite de oliva para darle un toque dorado y jugoso.

Paso 4: Hornear la carne

Introduce la bandeja en el horno y cocina durante 40-50 minutos , dependiendo del grosor de la carne. A mitad de la cocción, voltea la carne y riega con los jugos que va soltando para mantenerla húmeda y sabrosa.

Paso 5: Servir y disfrutar

Una vez lista, retira la carne del horno y deja reposar unos minutos antes de cortarla. Sirve con las patatas y la cebolla caramelizada por el calor del horno. ¡Te sorprenderá lo fácil y delicioso que es esta receta!

Consejos para una carne al horno perfecta:

✔️ Elige un buen corte: Si buscas carne más tierna, opta por cortes con un poco de grasa.
✔️ Marinarla antes: Si tienes tiempo, deja la carne con las especias y el concentrado de carne durante al menos 30 minutos antes de hornear.
✔️ No hornees a temperatura muy alta: Cocinar a fuego medio permite que la carne se haga lentamente y conserve su jugosidad.

Esta receta es ideal para cualquier ocasión, desde una comida diaria hasta un almuerzo especial en familia. ¿Te animas a probarla? ¡Déjame un comentario con tu opinión! 🍽️🔥

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Pan de mantequilla

 

Pan de Mantequilla SIN HORNO: Suave, Esponjoso y Delicioso

Si alguna vez has querido hacer pan casero pero no tienes horno, ¡esta receta es perfecta para ti! Este pan de mantequilla es increíblemente tierno y esponjoso, con un sabor irresistible que te hará querer repetir una y otra vez. Lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar con ingredientes básicos y sin necesidad de amasados ​​complicados.

Ingredientes:

• 300 gr de harina (2+1/2 tazas).
• 4 gr de sal (1/2 cucharadita).
• 20 gr de azúcar (2 cucharadas).
• 7 gr de levadura seca o de panadería (1 cucharadita).
• 30 ml de aceite (3 cucharadas).
• 60 gr de mantequilla (6 cucharadas).
• 100 ml de leche (1/2 taza).

Instrucciones paso a paso:

1. Preparar la masa:
   En un bol grande, mezcle la harina, la sal y el azúcar. Agrega la levadura seca y mezcla bien. Luego, añade la leche tibia y el aceite. Mezcla hasta obtener una masa homogénea.

2. Amasado y reposo:
   Amasa la mezcla durante unos 5-7 minutos hasta que la masa esté suave y elástica. Si es necesario, puedes espolvorear un poco de harina en la superficie de trabajo para evitar que se pegue. Una vez lista, cubre la masa con un paño y deja reposar en un lugar cálido durante 1 hora, o hasta que doble su tamaño.

3. Dar forma al pan:
   Pasado el tiempo de reposo, divide la masa en porciones pequeñas y dales forma de bolitas o bastones, según prefieras.

4. Cocinar sin horno:
   En una sartén antiadherente, derrite un poco de mantequilla a fuego bajo. Coloque los paneles y la cocina tapados durante 10-12 minutos por un lado. Luego, voltea y cocina otros 10 minutos hasta que estén dorados y cocidos por dentro.

5. ¡Listo para disfrutar!
   Retira del fuego y deja enfriar un poco antes de comer. Puedes acompañarlo con mantequilla extra, mermelada o cualquier otro topping de tu preferencia.

Consejos adicionales:

• Si prefieres un toque más dulce, puedes agregar un poco más de azúcar a la masa.
• Para un pan más aireado, deja fermentar la masa un poco más de tiempo.
• Puedes agregar hierbas aromáticas o queso rallado para darle un toque especial.

Este pan de mantequilla sin horno es una opción perfecta para quienes buscan una receta fácil y deliciosa. Su textura esponjosa y su sabor irresistible lo convierten en un favorito para desayunos, meriendas o acompañamientos. ¡Anímate a probarlo y sorprende a todos con esta delicia casera!

desayuno 5 minutos

El Desayuno Más Fácil y Rico en Solo 5 Minutos

El desayuno es la comida más importante del día, pero muchas veces el tiempo juega en nuestra contra. Si sueles despertarte con prisa y buscas una opción fácil, rápida y deliciosa , esta receta es para ti. Hoy te enseñaré cómo preparar un desayuno increíble en solo 5 minutos con ingredientes sencillos que seguro tienes en casa.

Además de ser una opción práctica, esta receta te aportará la energía que necesitas para arrancar el día con fuerza. ¡Vamos con la receta!

Ingredientes:

• 1 tortilla de trigo
• 1 trozo de pimiento
• 1 trozo de cebolla
• 2 huevos L
• 1 tomate
• 2 lonchas de queso
• Queso rallado

Preparación Paso a Paso:

1. Prepara los ingredientes 🥒🧅🍅:

   • Lava bien el tomate, el pimiento y la cebolla.
   • Corta el pimiento y la cebolla en trozos pequeños.
   • Ralla el tomate o pícalo muy fino.

2. Saltea las verduras 🔥:

   • En una sartén a fuego medio, añade un chorrito de aceite de oliva.
   • Agrega el pimiento y la cebolla picados y sofríelos durante 1 minuto ha.

3. Añade los huevos 🥚:

   • Bate los h
   • Viernes los

4. Monta el desayuno en la tortilla 🌮

   • Coloca la tortilla
   • Extiende el tomate rallado por encima.
   • Agregue la mezcla de huevo con verduras.
   • Coloque las lonchas de queso sobre la mezcla caliente para que se derritan.
   • Espolvorea queso rallado al gusto.

5. Cocina la tortilla 🔥:

   • Dobla la tortilla por la mitad como si fuera un taco o dóblala en forma de rollo.
   • Llévala nuevamente a la sartén y caliéntala por unos 30 segundos por cada lado para que quede doradita.

6. Sirve y disfruta 🍽️:

   • Corta la tortilla en dos partes y sírvela caliente.
   • Puedes acompañarla con una bebida caliente o un batido de frutas para un desayuno completo