¿Te gustan los sándwiches? ¿Te gustan las verduras? ¿Te gustaría combinarlos en una receta fácil, deliciosa y saludable? Si la respuesta es sí, entonces este artículo es para ti.
Hoy te voy a enseñar cómo hacer un sándwich de verduras 🍞🍞(Receta muy FÁCIL y DELICIOSA) que te va a encantar. Es una forma de comer más verduras de forma divertida y variada, y además es muy económica y rápida de preparar. Solo necesitas unos pocos ingredientes que seguro que tienes en casa o que puedes conseguir fácilmente en el supermercado. Vamos a ver cómo se hace este sándwich de verduras 🍞🍞(Receta muy FÁCIL y DELICIOSA).
Ingredientes para 2 sándwiches:
- 4 rebanadas de pan de molde (puedes usar el que más te guste, integral, blanco, con semillas, etc.)
- 1 zanahoria
- 1 ajo puerro
- 3/4 partes de cebolla
- 1 tomate
- 1/2 pimiento rojo
- 1/4 de pimiento amarillo
- Sal al gusto
- Aceite de oliva virgen extra
Preparación:
- Lo primero que vamos a hacer es lavar bien todas las verduras y pelar la zanahoria y la cebolla. Luego las vamos a cortar en trozos pequeños. El ajo puerro lo cortamos en rodajas finas, el tomate lo cortamos en cubos, el pimiento rojo y el amarillo lo cortamos en tiras.
- En una sartén grande ponemos un poco de aceite de oliva y calentamos a fuego medio-alto. Añadimos la cebolla, el ajo puerro, el pimiento rojo y el amarillo y salteamos durante unos 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Salamos al gusto.
- Mientras tanto, rallamos la zanahoria con un rallador grueso y la reservamos en un bol.
- Tostamos las rebanadas de pan de molde en una tostadora o en el horno hasta que estén crujientes por ambos lados.
- Ahora solo nos queda montar los sándwiches. Colocamos una rebanada de pan en un plato y le ponemos encima una capa de zanahoria rallada. Luego le ponemos otra rebanada de pan y le ponemos encima una capa generosa de la mezcla de verduras salteadas. Por último, le ponemos otra rebanada de pan y presionamos ligeramente para que se compacte el sándwich.
- Repetimos el mismo proceso con el otro sándwich y ya los tenemos listos para disfrutar. Puedes acompañarlos con una ensalada verde o con lo que más te apetezca.
Aquí tienes mi versión de la receta en vídeo, con todos los trucos para que te quede perfecto:
Y así de fácil es hacer este sándwich de verduras 🍞🍞(Receta muy FÁCIL y DELICIOSA). Es una receta ideal para llevar al trabajo, al colegio o al picnic, o para comer en casa cuando no tienes mucho tiempo o ganas de cocinar. Es una forma de comer más verduras sin renunciar al sabor ni a la textura. Además, puedes variar las verduras que usas según la temporada o tu gusto personal. Espero que te haya gustado esta receta y que la pruebes pronto. Si lo haces, no dudes en dejarme un comentario con tu opinión o sugerencia. También puedes compartir este artículo con tus amigos o familiares que les gusten los sándwiches o las verduras. Gracias por leer mi blog y hasta la próxima.
Mensaje recibido. Aquí tienes un posible artículo de blog de mínimo 600 palabras que incluye una receta del tema y cuyos ingredientes son los que has indicado: --- ¿Te gustan los sandwiches? ¿Te gustan las verduras? ¿Te gustaría combinarlos en una receta fácil, deliciosa y saludable? Si la respuesta es sí, entonces este artículo es para ti. Hoy te voy a enseñar cómo hacer un sandwich de verduras 🍞🍞(Receta muy FÁCIL y DELICIOSA) que te va a encantar. Es una forma de comer más verduras de forma divertida y variada, y además es muy económica y rápida de preparar. Solo necesitas unos pocos ingredientes que seguro que tienes en casa o que puedes conseguir fácilmente en el supermercado. Vamos a ver cómo se hace este sandwich de verduras 🍞🍞(Receta muy FÁCIL y DELICIOSA). Ingredientes para 2 sandwiches: - 4 rebanadas de pan de molde (puedes usar el que más te guste, integral, blanco, con semillas, etc.) - 1 zanahoria - 1 ajo puerro - 3/4 partes de cebolla - 1 tomate - 1/2 pimiento rojo - 1/4 de pimiento amarillo - Sal al gusto - Aceite de oliva virgen extra Preparación: 1. Lo primero que vamos a hacer es lavar bien todas las verduras y pelar la zanahoria y la cebolla. Luego las vamos a cortar en trozos pequeños. El ajo puerro lo cortamos en rodajas finas, el tomate lo cortamos en cubos, el pimiento rojo y el amarillo lo cortamos en tiras. 2. En una sartén grande ponemos un poco de aceite de oliva y calentamos a fuego medio-alto. Añadimos la cebolla, el ajo puerro, el pimiento rojo y el amarillo y salteamos durante unos 15 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados. Salamos al gusto. 3. Mientras tanto, rallamos la zanahoria con un rallador grueso y la reservamos en un bol. 4. Tostamos las rebanadas de pan de molde en una tostadora o en el horno hasta que estén crujientes por ambos lados. 5. Ahora solo nos queda montar los sandwiches. Colocamos una rebanada de pan en un plato y le ponemos encima una capa de zanahoria rallada. Luego le ponemos otra rebanada de pan y le ponemos encima una capa generosa de la mezcla de verduras salteadas. Por último, le ponemos otra rebanada de pan y presionamos ligeramente para que se compacte el sandwich. 6. Repetimos el mismo proceso con el otro sandwich y ya los tenemos listos para disfrutar. Puedes acompañarlos con una ensalada verde o con lo que más te apetezca. Y así de fácil es hacer este sandwich de verduras 🍞🍞(Receta muy FÁCIL y DELICIOSA). Es una receta ideal para llevar al trabajo, al colegio o al picnic, o para comer en casa cuando no tienes mucho tiempo o ganas de cocinar. Es una forma de comer más verduras sin renunciar al sabor ni a la textura. Además, puedes variar las verduras que usas según la temporada o tu gusto personal. Espero que te haya gustado esta receta y que la pruebes pronto. Si lo haces, no dudes en dejarme un comentario con tu opinión o sugerencia. También puedes compartir este artículo con tus amigos o familiares que les gusten los sandwiches o las verduras. Gracias por leer mi blog y hasta la próxima. ---
