viernes, 6 de febrero de 2026

Pan rápido en sartén

 

Pan rápido en sartén: la forma más fácil de hacer pan sin horno

El pan rápido en sartén es una de esas recetas que sorprenden por su sencillez y por lo bien que funcionan. No necesita horno, no requiere tiempos largos de levado y se puede preparar con ingredientes básicos que casi siempre tenemos en casa. Es ideal para quienes quieren pan casero sin complicaciones o para esos días en los que no apetece encender el horno.



Este tipo de pan es muy común en muchas cocinas del mundo. Surgió como una solución práctica cuando no había horno disponible o cuando se buscaban métodos de cocción más rápidos. Hoy en día sigue siendo una opción estupenda para preparar pan en pocos minutos y con un resultado más que digno.

La textura del pan en sartén es tierna por dentro y ligeramente dorada por fuera. No busca imitar al pan de panadería tradicional, sino ofrecer una alternativa rápida, casera y funcional. Es perfecto para acompañar comidas, hacer bocadillos o simplemente disfrutarlo con un poco de aceite y sal.

Uno de los puntos fuertes de esta receta es su versatilidad. A partir de la base se pueden crear muchas variantes: añadir hierbas aromáticas, ajo en polvo, queso rallado o incluso hacerlo más fino para usarlo como pan plano. Esto lo convierte en una receta muy agradecida y fácil de adaptar al gusto de cada uno.

La preparación no tiene misterio. La clave está en no amasar en exceso y cocinarlo a fuego medio-bajo, con la sartén tapada, para que se haga bien por dentro sin quemarse por fuera. Un pequeño reposo antes de cortarlo ayuda a que la miga se asiente y quede más agradable.

Este pan rápido en sartén es ideal para principiantes, para cocinas pequeñas o simplemente para quienes disfrutan de recetas sencillas que siempre salen bien. Es una de esas preparaciones que, una vez que pruebas, se queda en tu recetario habitual.

Si buscas una receta fácil, rápida y sin horno, este pan en sartén es una opción perfecta que demuestra que no siempre hace falta complicarse para comer bien.

RECETA PASO A PASO (GUÍA PARA TI)

Ingredientes


Preparación

  1. Mezcla
    En un bol mezcla la harina, la sal y la levadura.

  2. Añadir líquidos
    Añade el agua y el aceite y mezcla hasta formar una masa.

  3. Amasado corto
    Amasa 1–2 minutos, solo hasta que esté homogénea.

  4. Reposo
    Deja reposar la masa 10 minutos tapada.

  5. Formar el pan
    Forma un disco de unos 18–20 cm de diámetro.

  6. Cocción
    Cocina en sartén antiadherente a fuego medio-bajo:

    • 6–7 minutos por lado

    • Tapada, para que se haga bien por dentro

  7. Listo
    Retira y deja reposar 5 minutos antes de cortar.

domingo, 1 de febrero de 2026

Tortillas de avena

 

Tortillitas de avena saladas al horno, fáciles y saludables

Las tortillitas de avena saladas al horno son una alternativa perfecta para quienes buscan recetas sencillas, nutritivas y sin complicaciones. La avena no solo sirve para desayunos dulces; en versión salada se convierte en un ingrediente muy versátil y saciante.

En esta receta combinamos la avena con verduras frescas como cebolla, pimiento, zanahoria y tomate, logrando un plato equilibrado, lleno de sabor y muy fácil de preparar. Al hacerse al horno, evitamos la fritura y conseguimos un resultado más ligero, ideal para una comida o cena saludable.

La clave está en hidratar bien la avena con la leche, lo que permite que quede jugosa y con buena textura. El huevo actúa como ligante y las verduras aportan frescura y color. Además, es una receta muy adaptable: puedes cambiar las verduras según lo que tengas en casa.



Estas tortillitas son perfectas para acompañar con una ensalada, servir como plato principal o incluso llevar en un tupper. También gustan mucho a quienes quieren comer más verduras sin renunciar al sabor.

Si buscas una receta fácil, económica y saludable, estas tortillitas de avena al horno se convertirán en un básico en tu cocina.

 RECETA PASO A PASO (GUÍA PARA TI)

Ingredientes

  • 1 taza de copos de avena

  • 1 taza de leche

  • 1 huevo

  • ½ cebolla picada

  • ½ pimiento rojo picado

  • 1 zanahoria rallada

  • 1 tomate picado (sin exceso de agua)

  • Ajo en polvo al gusto

  • Sal al gusto

  • Perejil picado


Preparación

  1. Hidrata la avena
    Mezcla la avena con la leche y deja reposar 5–10 minutos.

  2. Añade el huevo y condimentos
    Incorpora el huevo, la sal, el ajo en polvo y el perejil. Mezcla.

  3. Agrega las verduras
    Añade cebolla, pimiento, zanahoria y tomate. Mezcla bien.

  4. Forma las tortillitas
    Coloca pequeñas porciones sobre una bandeja con papel de horno. Aplánalas ligeramente.

  5. Hornea

    • Horno precalentado a 180 ºC

    • 20–25 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción si quieres más dorado.

  6. Sirve
    Déjalas reposar 5 minutos y listas.