jueves, 11 de diciembre de 2014

Bacalao al horno

Pescado al horno fácil rápido y riquísimo.

El bacalao al horno queda jugoso tierno y delicioso.

Con poco trabajo y sin saber cocinar podemos preparar un plato perfecto.

Existen muchísimas recetas para cocinar el bacalao, esta es de las más fáciles y ala par resultonas así que toca aprovecharla ¿no os parece?.

Tiempo de trabajo:  20 minutos

Tiempo total incluyendo el horneado : 50 minutos.


¿Os animáis?

Un plato muy fácil por 114 (kcal/100g) calorías. 


 Ingredientes necesarios ( 2 raciones):

    Bacalao al horno


  1. 500 gramos de bacalao.
  2. Sal y pimienta.
  3. 1 diente de ajo.
  4. 2 cucharadas de aceite de oliva.

      • Calorías: 114 Valor energético (kcal). Cálculo de kcal. por cada 100 gr. 
      • Ejemplo de ración 250g: 285(kcal.)

      Receta casera paso a paso:

      1. Agregamos sal y pimienta al bacalao y lo ponemos un recipiente apto para el horno.
      2. Pelamos y cortamos el diente de ajo en rodajas.
      3. Calentamos en una sartén el aceite y doramos el ajo.
      4. Volvamos el aceite bien caliente con el ajo por encima de nuestro pescado.
      5. Horneamos a 180º (horno precalentado previamente), durante unos 25 minutos.
      6. Cuando esté cocinado y jugoso los acamos y tenemos listo este sencillo y delicioso plato de bacalao al horno.

      Este plato demuestra que la cocina totalmente sencilla puede estar llena de matices y sabores.

      ¿Os gusta este plato de pescado?.
      Bacalao al horno


      Bacalao al horno, receta casera. Recetas de postres elaboradas por .

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