lunes, 17 de febrero de 2014

Fideua

Receta casera de: Fideua

Receta muy fácil de pasta muy sabrosa.

Un plato rápido y sencillo de cocina clásico por 198 (kcal/100g) calorías. 


Fideua

 Ingredientes para tu receta casera de fideua(para 4 raciones):

      Fideua
    1. 300g de fideos gruesos. 
    2. 6/8 langostinos. 
    3. 12/14 almejas.
    4. 5 palitos de cangrejo.
    5. 200g de cebolla 
    6. 2 dientes de ajo.
    7. 1 tomate.
    8. 1/2 vaso de vino blanco
    9. 3 champiñones grandes.
    10. Perejil 
    11. Sal.
    • Calorías: 198 Valor energético (kcal.)Cálculo de kcal. por cada 100 gr. 
    • Ejemplo de ración 200g: 396 (kcal.)

    Receta casera paso a paso de tu fideua:

      1. Empezamos picando la cebolla finita, y la ponemos en un recipiente al fuego con una pizca de sal. 
      2. Picamos el ajo y lo agregamos .
      3. Añadimos un poco de sal para que "sude" y se nos cocine más rápido. Picamos el ajo muy finito y lo agregamos, hasta que la cebolla y el ajo estén en su punto.
      4. Picamos los champiñones y los agregamos , tardan unos minutos en quedarse blandos.
      5. Luego trituramos el tomate y le agregamos perejil picado, y lo añadimos también.Dejamos en el fuego unos cinco minutos.
      6. Cocemos en agua los langostinos 3 o 4 minutos, así será más fácil pelarlos, los pelamos y cortamos en tacos.
      7. Ahora va el truco en un recipiente al fuego ponemos el agua de cocer los langostinos y las cabezas y cascaras que nos sobraron junto al medio vaso de vino blanco, y lo dejamos a fuego bajo media hora, tras esto lo colamos y lo reservamos. ( a esto lo llaman fumet).
      8. Le ponemos este caldo que creamos en la cazuela con las verduras del principio junto a los palitos de cangrejo y las almejas lavadas.
      9. Cuando veamos que las almejas se abren agregamos los fideos y los langostinos en tacos.Lo Dejamos a fuego lento hasta que consuman la mayor parte del caldo y los fideos estén en su punto.
      10. Apagamos el fuego y dejamos reposar unos minutos antes de servir nuestra Fideua casera.
      FideuaEsta receta es muy fácil pero coge mucho sabor de los langostinos y las verduras dándole un conjunto genial, con esta misma técnica podemos hacer fideua con multitud de variaciones.

      FideuaAunque es el típico plato que rivaliza con la paella para plato de comidas caseras de domingo a mi me gusta cualquier día de la semana y su precio nos ayuda a poder disfrutar de fideua cotidianamente.


      Fideua, receta casera . Receta casera fácil elaborada por Pelayo Fernández.

      No hay comentarios:

      Publicar un comentario